指导意见：根据你描述的情况，偶尔一次锻炼身体全身酸痛，属于正常现象。月经期没有结束最好不要去做体力活动，否则可能会引起月经紊乱。
月经期不宜饮用浓茶、咖啡以及各种酒水，忌食生冷、辛辣等刺激性食品，不做跑步、游泳等剧烈运动，禁止性生活、泡澡和盆浴。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
