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哪些零食补肾效果好，五谷杂粮哪种补肾效果

求助较好的补肾零食食品，哪些五谷杂粮补肾效果好呢想得到的帮助：根据情况

提问时间：2020-03-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

一般的饮食里面，对于男性补肾比较好的食物可以经常吃秋葵、韭菜炒猪腰、枸杞、山药、羊肉等。建议平时积极锻炼身体，注意不要熬夜，经常吃这些食物有一定效果

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