您好，根据您的描述情况来看，一般紧急避孕药物是在房事后72小时内有效的，由于副作用比较大，多是在避孕失败的情况下才使用的。
意见建议建议您平时同房做好避孕措施，避免多次服用紧急避孕药物，多补充营养，清淡饮食，不要吃辛辣刺激的食物，注意卫生的护理。
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