问患者提问

鸡蛋和牛奶可以一起吃吗

我每天都有一个习惯，就是吃鸡蛋和牛奶。我觉得特别的有营养。这两个可以一起吃吗？

提问时间：2020-04-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

牛奶和鸡蛋可以一起吃，牛奶它含有丰富的钙，其次它还可以作为我们优质蛋白的一种补充，鸡蛋也含有丰富的优质蛋白，它的蛋白质不仅含量高，而且利用率也很高，所以它们两个一起吃并不会出现什么不良反应，反而让我们机体的蛋白质得到好的利用。

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