膝盖有少量积水，怎么处理？平时健身跑步，单车有影响

病情分析：你好！膝关节是人体关节中面积最广、最复杂的，也有的滑膜腔，滑膜主要分布关节周围，与关节腔相通，分泌润滑液润滑关节。

当膝关节直接受到暴力打击，长期负重慢性劳损，间接膝关节扭伤、手术过程中的损伤，剧烈体育活动或超强度训练，不正确的习惯动作，关节本身退变，膝关节反张 ，甚至穿鞋不当等均可刺激或直接刺激滑膜损伤产生炎症反应，而分泌渗液 。

一般来说，少量积液，没有任何症状和不适，不需特殊处理，对正常的活动和锻炼没有影响！意见建议：建议你根据你的具体情况，若有影响的话就要去看医生。

平时体育锻炼或健身不可太劳累，要循序渐进，重在坚持！祝你开心愉快！