消化不良是一种症候群,主要表现为上腹部不适、胃痛胃胀、餐后早饱、食欲不振、反酸嗳气、恶心呕吐、肠鸣亢进、放屁增多、大便异常等。
有功能性消化不良和器质性消化不良之分。你自己也总结出注意饮食就会好点,把重点放在调理饮食上。每天按时进餐,每餐6~7成饱,尽量选择容易消化的软食,如稀饭、馒头、肉末粥、鸡蛋面、馄饨、软饼、软饭等,两餐之间可添加点食物,少量多餐,细嚼慢咽,有利于充分消化和吸收。
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