走路抬腿膝盖疼

昨天上着班站着一开始膝盖轻微疼，后来慢慢变以致疼走路时抬腿膝盖疼，最后是坐着腿都动不了得用手辅助～怀疑可能是工作中穿劳保鞋加上感冒身体不适不小心抻到了可能是。我用云南白药气雾剂和云南白药膏药现在过了一天了轻点了但是走路还是不方便一用力就疼怎么办啊？有没有好法子谢谢了.