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月子餐30天如何安排？

月子餐30天如何安排

提问时间：2020-06-06

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

月子餐首先应该注意选择一些清淡柔软食物，以及富含粗纤维较高水果和蔬菜，还应该适当添加一些乌鸡汤鸽子肉，鲫鱼汤猪蹄汤等，可以有效促进乳汁分泌，饮食方面主要是多元化才能够达到营养均衡目，需要在产后42天去医院进行治疗复查，观察子宫恢复程度如何。

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