软组织损伤可不可以吃酸菜

软组织损伤可以吃酸菜。多摄入高蛋白，高维生素，高膳食纤维的食物；服用助于提高免疫力作用的食物，如如沙虫、海蜇、海龟、梭子蟹、青蟹、文蛤、乌贼、黄鳝等。

忌霉变、污染、坚硬、粗糙、多纤维、油腻、粘滞不消化食物。酸菜中的乳酸能开胃提神、醒酒去腻，还能能增进食欲、帮助消化，还可以促进人体对铁元素的吸收。