你好，突出到底多严重，有些突出厉害是需要手术的，不厉害就注意不要活动过度，睡硬板床，去理疗康复锻炼就可以了。注意保持大便通畅。
以上是对“颈椎间盘突出.L2-7.怎么治疗好一些”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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