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我昨天做了一个套瑜伽动作~其中一个是先跪在地上,然

我昨天做了一个套瑜伽动作~其中一个是先跪在地上,然后身体像蛇一样慢慢趴下的蛇式~因为是体育考试我之前没去上课外也没什么练习~昨天跟同学一起考玩之后我就觉得膝盖好痛.不动它就没感觉,按下去有痛,最重要的是下楼梯或者膝盖弯曲

提问时间：2020-05-06

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