指导意见：你好，根据您描述的情况，考虑有可能是风湿或腰椎病变压迫神经引起的，建议您最好去医院找医生检查，并拍片子，化验血常规，血沉等相关检查明确病因，确诊后再做针对性治疗。
注意避免劳累。可以做热敷，按摩和红外线照射等物理治疗改善症状。
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