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下腰后腰疼

我练前桥翻，翻了几十次，下腰时腰间盘有一点疼，要不要紧，热敷还是冷敷

提问时间：2020-02-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

局部热敷啦。注意休息，睡板床，少负重。局部保暖，做按摩针灸等。

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