饮食方面多吃点含钙的食物，比如豆皮，豆制品，牛奶，排骨汤等等。注意均衡营养饮食就可以啦，定期b超检查，及时了解宝宝情况。
如果不缺的话不需要补充，考虑平时饮食上注意就可以了，可以多吃鱼肉蛋类食物食物，多喝牛奶等，注意做好孕期检查。
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