平时饮食上要注意多吃含粗纤维多的食物，比如水果蔬菜等，每天早上可空腹服用少量蜂蜜，有润肠的作用，进餐时细嚼慢咽，不应狼吞虎咽，另外要养成良好的排便习惯，每天定时排便。
药物方面可服用四磨汤、麻仁丸等。
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