天天拉肚子饭后恶心食欲下降

根据你描述的情况，有可能是胃肠功能紊乱，或有胃肠炎症才导致恶心呕吐等症状1、饮食规律，三餐定时定量，严格遵守。2、建议少食多餐3、避免烟、酒、咖啡、碳酸性饮品、酸辣等刺激性食物，可多喝热水，牛奶。

（豆奶虽好，但为寒性，不能取代牛奶）4、馒头可养胃，可作为主食。5、多吃蔬菜水果,补充维生素。6、肠胃病的人饭后不宜马上运动，用餐结束休息后再运动。

7、非急性情况下，不建议服用药物，长期服用药物会形成副作用，而肠胃病是一种慢性病，不可能在短期内治愈。8、木瓜适合胃的脾性，可以当作养胃食物，适量。

9、最养胃食物是面食，米饭中含酸多，可少吃米饭。10、花生，生吃最好，饭前吃4-6粒，吃太多反伤胃。11、补充肠胃有益菌，肠胃炎症引起原因是有益菌流失，有害菌增多，可补充正分子水苏糖作为辅助调理肠胃。

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