医生你好请问经常活动拉伸腰椎有好处吗？

问题分析：你好，经常性的拉伸腰椎当然是可以的，而且对身体很有好处，比如说可以提神对你的脊椎有一个放松的作用，所以如果我们长时间工作之后就可以拉伸一下脊椎，这样可以防止脊椎出现增生或者是突出。

意见建议：另外你可以自己在床上练习燕儿飞，这样可以使你的腰椎处于一个放松健康的状况，希望我的回答对你有帮助。