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百合煮粥的功效

最近这几天总是睡眠不足，难以入睡，感觉到心情很烦躁，医生建议煮点百合粥吃，百合煮粥的功效？

提问时间：2020-03-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

百合粥是一种具有很高营养价值的保健食物，有宁心安神、养阴润肺等功效，可有助于睡眠。建议平时多休息，饮食上以蔬菜为主，保持心情愉快。

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