请问肩周炎，在家自己如何自治呀

肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症，中医认为，肩周炎乃风寒湿邪侵袭肩周筋脉所引起的慢性疾病。伤及肩周筋脉，致使气血不通而痛。

建议到医院检查治疗，而且不要胡乱用药，在医生的指导下进行用药。平时注意防寒保暖，加强功能锻炼，特别要注重关节的运动，可经常打太极拳、太极剑、门球。