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患者提问

每天睡觉都做梦怎么治疗

我最近每天睡觉都会做梦,我很苦恼,请问一下每天睡觉都做梦该怎么治疗?
提问时间:2020-02-24
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    睡觉做梦是不用治疗的,不要有太大的心理压力,可能是由于过度劳累构成的,平时的时候不要劳累过度,注意劳逸结合;不要有太大的心理压力,心理压力大的情况下压力就会转变为梦境,从而影响睡眠;

    做梦睡觉时可以泡泡脚,并做脚部按摩,喝一杯温牛奶,听一些舒缓的音乐等都能缓解症状。

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