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请问五十多岁人正常睡眠要多长时

请问五十多岁人正常睡眠要多长时间/?

提问时间：2020-04-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：一般对于五十多岁的人群，平时大脑需要修复的细胞是相对比较少的，睡眠的时间要求相对较少，所以一般保持7个小时左右即可，当然也可以根据自身体质需要进行调整的，平时饮食方面要注意保持营养。

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