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体重超标了怎么办

我这几年工作比较安逸，而且体重也是蹭蹭的涨，所以我想知道体重超标了应该怎么办呢？

提问时间：2020-03-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

首先肯定是要减肥的，如果是超过标准体重的10%被称为超重，但是如果达到了20%就被称为肥胖，如果是肥胖的话，就会容易引起一些代谢性疾病，所以你必须要控制体重，适当进行运动。

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