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什么食物补脑最好上课有时发呆。走神。记忆不好。很快

什么食物补脑最好上课有时发呆。走神。记忆不好。很快忘记

提问时间：2020-06-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：您好，大脑所需的营养有很多，比如蛋白质、钙质、dha等。意见建议：指导建议：青少年处于生长发育期尤其要补充营养，可以多吃点鱼肉，其中含有丰富的bha，有助于提高注意力。

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