绝经期来临月经不调怎么办

平时多和朋友出去散散心，听听音乐，多运动，调节身体。女人从40岁以后，卵巢功能逐渐衰退，生殖器官开始萎缩，即进入了“绝经期。

此期的长短不一，一般开始于40岁，历时10年甚至20年。在这一阶段中最明显的表现是，以往月经很规则的妇女，月经周期开始不规律了，直到最后绝经。