我很瘦，但是吃东西胃口好，就是不长肉

您好！简单的说，吃得多跟长肉是没有必然关系的。往往一顿吃多了还会给肠道增加负担，而且影响消化吸收。指导意见如果身体没有其他方面异常的。

建议少量多餐，这样消化吸收更好，也减轻了消化道的负担。再一个饮食的正餐要荤素搭配，不能光荤不素之类的，这样容易造成营养失衡。

再一个就是作息方面了，按时作息，切勿熬夜。最后，如果可以的话，额外选择天然的营养补充剂也是可选的。祝好运。