超高度近视怎么办

您好你您这种情况不是超高度近视.超高度近视患者一般认为是900度以上的近视患者。您小时就近视可能与遗传有关系.现在要注意保护.保护视力的4种锻炼方法一转眼法选一安静场所或坐或站全身放松清除杂念二目睁开头颈不动独转眼球.先将眼睛凝视正下方缓慢转至左方再转至凝视正上方至右方最后回到凝视正下方这样先顺时针转9圈.再让眼睛由凝视下方转至右方至上方至左方再回到下方这样再逆时针方向转6圈.总共做4次.每次转动眼球都应旧能地达到极限.这种转眼法可以锻炼眼肌改善营养使眼灵活自如炯炯有神.二眼呼吸凝神法颜气清新处或坐或立全身放松二目平视前方徐徐将气吸足眼睛随之睁大稍停片刻然后将气徐徐呼出眼睛也随之慢慢微闭连续做9次.三熨眼法此法最好坐着做全身放松闭上双眼然后快速相互摩擦两掌使之生热趁热用双手捂住双眼热散后两手猛然拿开两眼也同时用劲一睁如此3～5次能促进眼睛血液循环增进新陈代谢.四洗眼法先将脸盆消毒后倒入温水调节好水温把脸放入水里在水中睁开眼睛使眼球上下左右各移动9次然后再顺时针逆时针旋转9次.生活护理：少看电脑看书时注意坐姿防过近看书.要经常看远散步劳动等以放松眼睛调节.为防止近视的发生和发展食疗所选用的食品主要有肉鱼蛋奶等动物性食物豆类产品虾皮虾米鸡蛋油菜小白菜花生米大枣.近视患者应多吃一些含锌较多的食物.食物中如黄豆杏仁紫菜海带羊肉黄鱼奶粉茶叶肉类牛肉肝类等含锌和铬较多可适量增加.希望我的回答对你有所帮助!