我的血压为什么升上来了

你好，血压的变化与平时的饮食生活心态有很大的关系，任何不良的刺激均有可能造成血压的升高波动。指导意见应该在医生的指导下进行合理有效按时规律的服药，同时饮食清淡宜消化，避免肥厚油腻辛辣过咸等刺激，保持良好的心态，情绪稳定，避免波动，防止熬夜劳累受凉，适当的活动锻炼，维持血压的平稳和身体各方面的健康。