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长时间不吃晚饭再吃晚饭时肚子不舒服

长时间不吃晚饭，而且中午12点吃完饭后就很少吃东西了。现在晚上吃饭的话肚子就不舒服。而且夜里1点钟左右才睡觉。早上7点20左右起床

提问时间：2020-02-28

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

不规律的饮食对身体的健康是不利的，长期如此容易出现出现，应该进行合理地调整。合理饮食，营养均衡，一日三餐按时规律的进行，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，安排好生活作息，防止烟酒熬夜劳累受凉，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复正常的状态。

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