问患者提问

如何减掉肚子上的囊肉

我觉得我肚子上的肉越来越多了，现在年纪也比较难减肥，所以我想问问我想减肥减肚子上的囊肉要怎么做？

提问时间：2020-06-22

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

减掉肚子上的囊肉需要从两个方面着手，第一每天保持一定的运动量，坚持运动一个小时以上，这样就可以有效的消耗你身体的卡路里，此外你可以做一些仰卧起坐来专门减你肚子上的肥肉。

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