按照你的描述很可能是膝关节半月板有退变引起的啊，活动后或者上下楼时疼痛加重，最好做个磁共振检查看看。指导意见平时注意少活动啊，别受凉。
口服点活血通络消炎止痛的中成药和营养软骨的硫酸氨基葡萄糖胶囊，希望我的回答对你有帮助。
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