水果酵素的作用和做法

水果酵素的作用主要是能够纤体瘦身，排毒养颜，保肝护肝，促进消化，增强人体免疫力，改善酸性的体质，帮助新陈代谢。对身体有特别大的好处，经常的服用水果酵素，不仅能增进健康，还可以消除疼痛，疲劳，失眠，食欲不振，贫血，青春痘等。

水果酵素做法：首先要洗净水果，切板，瓶子，盖，确保无水，无油，无菌，以免发霉。果儿酵素能分解排除肠道与体内毒物，重新调整人体平衡能力，促进沉积的脂肪大量分解；

酵素促进新陈代谢并调整内分泌，消除因内分泌失调引起的肥胖；酵素断食减肥法运用的是热量进少耗多的科学减肥原则。