问题分析：你好，这种情况主要是由于摔倒以后，造成了皮下组织，或者肌肉充血水肿，引起的疼痛。意见建议：建议首先要减少活动，不要经常触摸，6小时以内的话可以用毛巾冷敷，减少，淤血的形成，时间较长。
要改成活血化瘀中药或者毛巾热敷，促进淤血的吸收。
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