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严重失眠症的原因

我最近整天都是入睡困难，不能熟睡，睡眠时间少，早醒，醒后无法入睡，频频做恶梦，还从噩梦中惊醒过来，感觉整夜都在做恶梦，睡觉后精力没有恢复，好几天才能睡一次好觉想得到怎样的帮助:为什么我会失眠，这是为什么

提问时间：2020-06-16

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

你好，根据你描述的情况。首先要去除引起失眠的原因。是有什么心理精神，或者是生活上的压力造成的？平衡好心态，保持良好的情绪，才会有良好的睡眠。

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