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上班心情不好,心情烦躁该怎么办?

提问时间:2020-05-13
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    问题分析:找到 情绪困扰 的原因,为什么上班情绪不好呢,是和同事关系处理的不会,还是得不到领导的认可,还是业绩糟糕。

    意见建议:建议找到问题的原因 积极的解决它,困扰你问题的原因不是事件本身而是你对事件的看法。

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