女，13岁初中一年级

孩子学习成绩不好怎么办，家长着急，不可避免地给孩子的施压也会越来越严重。孩子压力越大，成绩就越难以提升，处在这种恶性循环之下，孩子的成绩已经看似无可救药。

过于紧张的心态已经疲惫的状态是不可能有好的学习效率的。提高学习效率，首先必须学会怎么放松自己，给自己充分的休息时间，才能全身心投入学习，做到事半功倍!跟父母好好谈谈，注意自我调节，试着互相理解