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我在节食减肥，晚上睡觉前吃片维

我在节食减肥，晚上睡觉前吃片维生素B族可以吗

提问时间：2020-06-12

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

不建议你节食减肥，因为节食的话，可能导致营养不良的情况，会导致很多疾病的发生，你只是吃点维生素是根本无法提供人体需要的营养的，所以建议你三餐饮食规律，每天坚持运动减肥，才能很好的减肥，也是最健康的减肥方法

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