大褪内侧抽筋是怎么回事

健康指导：您好，造成脚抽筋的主要原因有：1.局部血液循环不良，周边血管病变或脚部静脉曲张；2.环境温度突然改变；

3.情绪过度紧张；4.水分和盐分流失过多，造成体内电解质不平衡；5.饮食中的矿物质（如镁、钙）含量不足。建议您应：1.注意钙质的补充；

2.多做伸展运动；3.注意保暖。