我是个男人29岁，可以说是骨瘦如材，一米

问题分析：您的情况常见体质虚弱，遗传，以及不良的饮食及生活习惯，还可能偏食有关等问题导致的，虽然吃的多，但是吸收不好，也会受到影响，要注意饮食均衡、规律性。

意见建议：建议不要熬夜，规律作息，平时多运动，增强体质，如慢跑、骑自行车、做仰卧起坐等，改变平时不良的饮食习惯，加强营养，饮食中可适当多吃一些高蛋白质食物：如奶、畜肉、禽肉、蛋类、鱼、虾等，同时可以使用药物促进吸收如：健脾丸等。