病情分析:您好,根据您所提供的情况,减肥是一个消耗体内脂肪并长期坚持的事情,他需要把体内的脂肪细胞变瘦,使肌肉发达指导意见:运动是一个主要的方面,但是控制饮食也是十分的重要,腹部脂肪做仰卧起坐,平板撑,是最好的运动,但是需要时间,时间会告诉您,您是否坚持,也不会辜负您的坚持,祝您好运
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