生吃萝卜的功效与作用是什么？

萝卜能帮助促进新陈代谢，增进食欲，化痰清热，帮助消化，消除积滞，常食萝卜能降低血脂，软化血管，稳定血压，还能缓解冠心病、动脉硬化、胆石症等病症。

大头菜含有丰富的蛋白质、糖分、维生素b、大量的维生素c以及铁、钙、磷等微量元素。特别适用于头皮屑多、头皮发痒、咳嗽、流鼻血的人群。

但是有怕冷体质、脾胃虚寒、胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、先兆流产、子宫脱垂等病症的人不宜食用。