你可能是由于过度紧张、压力过大或没休息好造成的。建议你平时要注意放松自己的心情，适当地进行有氧运动，多参加一些团体活动，听一些舒缓的音乐，生物钟要稳定，作息时间要规律。
必要时可服用治疗眩晕症的药物，但一般调整几天就会好起来的。
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