便秘三年了，经常拉粑粑前边很干

你好,根据你描述的考虑是有痔疮或是肠道炎症.一般是大便过干过硬强行通过肛门引起出血,便后疼痛.与你久坐久站,饮水过少,运动少,不喜蔬果,喜食辛辣,刺激性食物,乱服导泻药,过度节食有关。

建议你去医院做大便常规,直肠指诊来明确有无痔疮,若没有痔疮就考虑是肠炎,需要做肠镜来明确病因。