您好，怀孕早期可以吃燕麦的，只要是适量的吃没有问题的。再就是要保证蛋白质、脂肪和足够的热量;其次要补充适量的钙、磷、铁、碘等，以及丰富的维生素和一定的纤维素。
牛奶、动物肝脏、鸡蛋、肉都是妊娠妇女的食用佳品。
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