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患者提问

手臂不能直放,一直放就有点痛的感觉

没有过往的疼痛,就是昨晚做哑铃收缩太多的,没有过任何药敷过,又有点酸酸的感觉
提问时间:2020-02-21
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好,这是由于高强度的运动导致肌肉乳酸分泌过多引起的肌肉疼痛,肌肉疲劳。建议你训练要量力而行,这段时间需要静养,可以用,热敷,不抹扶他,促进乳酸的吸收,以期缓解疼痛。

    需要注意运动量,避免造成伤。

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