根据你的描述,血糖不高,早上嘴里发粘,可能是胃炎或肝胆疾病引起的,或者咽喉部炎症。建议你戒烟戒酒,饮食宜清淡,少食过热生冷油腻食物,少食辛辣刺激性食物,保持大便通畅,保持心情舒畅,锻炼身体,增加免疫力,注意口腔卫生。
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