健康指导：您好，根据你的情况给您在饮食和生活方面提供一些建议，建议您多吃富含维生素b2的谷类食品，比如黑豆和黑芝麻。
选用温和的洗发水和护发素。可以两三天洗一次头。洗的时候快一些。希望我的回答对你有帮助祝您生活愉快。
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