：乙肝携带者平时吃些什么食物和营养品或者什么

健康指导：首先要养成规律合理的饮食习惯。在饮食中要控制总蛋白的摄入量，饮食要清淡营养为宜，避免长期高脂高糖饮食，要避免吸烟饮酒、避免过多的食用一些辛辣刺激性的食物。

另外要尽量避免食用一些罐子制品以及研制烟熏类的食物。要避免熬夜，以免影响正常肝脏的解毒，避免劳累、动气等。