脉搏总在53至59左右，感觉不舒服，不知什么原因导

病情分析：你好，正常成人脉搏60-100次/分，老年人偏慢，经常体育锻炼或重体力劳动者脉搏也可以偏慢，一般与心脏疾病、末梢血管扩张、急性失血、长期营养不良等；

建议做个心脏彩超明确一下：有没有器质性病变。意见建议：平时注意出现头晕心慌等症状需要马上就医! 注意休息，检测心电图，忌辛辣,生冷食物都应慎食用,且不可过饥,过饱.并要做到合理营养,平衡饮食.清淡饮食是，限盐限油,少食用。

动物性食物的饮食。