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想问一下我一般晚上2点睡，早上9点起床算熬夜吗？因

想问一下我一般晚上2点睡，早上9点起床算熬夜吗？因为也有7个小时的睡眠。也就是晚睡晚起算熬夜吗？还是说规定晚上时间

提问时间：2020-02-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，你说的情况看这个当然属于是熬夜，只是你的睡眠时间可以保证，但是有违自然规律，夜卧而眠嘛意见建议：对的，晚上11点前睡是比较好的，这也是有原因的，夜间一些脏器是需要休息一些脏器也是需要工作，熬夜会导致其功能失调。

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