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总是太晚睡觉对身体有什么影响吗？

总是晚睡对身体有什么影响呢？晚上两三点的样子

提问时间：2020-05-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

晚上11点到两点是皮肤新陈代谢最旺盛的时候，女生应该在这个时候睡美容觉尽量调节好自己的身体，熬夜就是折寿，对皮肤不好，还会造成生理系统紊乱，容易得失眠症

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